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El conflicto interno en la maternidad

En los talleres de Postparto esto es un must. La mayoría de nosotras, por dejar un poco de margen al error, tenía una idea de la maternidad muy, muy distinta antes de haberla vivido. Y eso se traduce, muchas veces, en la toma de decisiones previas a la maternidad. Sabéis a lo que me refiero, ¿no? Nos hemos creído la peli que nos cuentan en los anuncios de pañales, hemos hecho una lista laaaaarga de cosas que vamos a necesitar, y hemos tomado decisiones, del tipo:

no le voy a dar el pecho más de 6 meses

yo no me voy a levantar por las noches, que son para descansar

no le voy a dar chupete, que luego cuesta mucho de quitar…

lo voy a sacar a pasear en el carro, que para eso lo he comprado

y muuuuchas cosas más. Eso son decisiones que hemos tomando ANTES de ser madres, y eso, tras el parto, ha cambiado. Ha cambiado porque ya no somos las mismas, desde un punto de vista biológico y emocional, y por tanto, las decisiones que tomemos no pueden ser las mismas.

Bandolera de Anillas LAND
Bandolera de Anillas LAND

¿Y nos cuesta darnos cuenta? Pues muchísimo. Nos cuesta renunciar a nuestras ideas preconcebidas, a nuestros valores anteriores, porque nosotras, antes de ser madres, hemos sido muchas cosas, que también nos han gustado mucho. ¡Me gustaba mucho, a mí, ser yo! Nos repetimos constantemente. Y es que es difícil dejar entrar a nuestra nueva versión, y tener que decir adiós a una parte de nosotras. El conflicto interno está servido, y el baile hormonal que vivimos durante el postparto no nos lo pone nada fácil.

Y entonces, ¿cómo tomamos las decisiones? ¿Cómo sabemos qué es lo correcto? Pues no hay otro camino que escucharnos. Sin juicios, ni ideas preconcebidas. Sin mirar hacia afuera para buscar aprobación, sino mirando hacia dentro para ver qué nos pide la persona en la que nos estamos convirtiendo. Seguramente, mucha gente no lo hará como tú. Y quizás algunos te intentarán convencer de cambiar alguna de tus decisiones. Pero, ¿sabes qué? Sólo tú, escuchándote, SABES realmente lo que te funciona, lo que te gusta, lo que te hace estar bien.

Y cuando te paren por la calle y te pregunten: ¿todavía duerme con vosotros? ¿le has dado chupete? ¿por qué no camina, si ya es muy grande? ¿sacas el carrito a pasear y traes el niño cargado? La respuesta es siempre la misma:

A nosotros nos gusta así

Feliz fin de semana, felices vacaciones, y feliz maternidad a todas.

Anna

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Salir de la cueva

La maternidad nos abruma, nos revuelve, y a veces, muchas veces, nos cuesta reconocernos. Y en este redescubrirnos, solemos quedarnos donde nos sentimos menos vulnerables: nuestra casa. Se ha convertido en nuestro templo, el lugar del cambio, donde todo pasa. Donde las noches son interminables, los días pasan sin darnos cuenta, y es a la vez, nuestro refugio y nuestra cárcel.

Sé que es duro compartir, entender, digerir lo que pasa entre esas cuatro paredes. Por eso, salir a dar una vuelta es FUNDAMENTAL. Empezar a compartir con el mundo ese cambio, ese nuevo yo, nos permite situarnos y nutrirnos de algo que también es importante: el mundo ahí fuera.

Además, la luz del Sol (fundamental para sobrellevar el postparto lo mejor posible), el cambio de paisaje, la interacción con los demás, nos garantiza un break de nuestro nuevo mundo interior para empezar a ir hacia fuera.

E igual que importante, sé que a veces es difícil. Las montañas de ropa por lavar, los pañales sin recoger, nuestras ojeras, los pelos a lo loco, el niño que llora en el carrito... nos lo ponen difícil a la hora de salir. ¿Por dónde empezar?

Bandolera Glaciar UP WE GO

Márcate objetivos asumibles: una vuelta a la manzana al día, para empezar, está bien. Tómatelo cómo parte de tu rutina diaria de ejercicio.

Háztelo fácil: Sólo necesitas un portabebés ergonómico y las llaves en el bolsillo. La Bandolera es ideal en estos casos, porque te la puedes colocar tu sola y aflojar si decides hacer la toma del pecho en la calle.

No lo dejes para mañana: cualquier día es un buen día para empezar, y en pocos días vas a notar los cambios en tu estado general. Intenta salir cuando la temperatura sea más suave y puedas disfrutar de tomar el Sol un ratito.

Poco a poco, verás que te sientes más segura y confiada para hacer salidas más largas, e incluso para poder hacer las compras o las gestiones con el bebé de una manera tranquila. Es importante que te escuches y sientas el progreso que vas haciendo poco a poco, ¡verás que chute de autoconfianza te da!

El postparto es a veces largo e imprevisible, pero salir de casa te ayudará muchísimo a aprender a caminar con tu nuevo yo.

Espero que este articulo te ayude, a mi me hubiera venido genial. Y tu, ¿recuerdas la primera vez que saliste sola con tu bebé? ¡Déjame tu reflexión en comantarios!

Os leo,

Anna

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Crianza respetuosa y Blw

Que levante la mano quién se haya mandado fotos las hojas de recomendación de inicio a la Alimentación Complementaria de la pediatra entre sus amigas con el comentario NI EN BROMA, VAMOS.

Y es que es así. En la alimentación es en una de esas cosas donde ha avanzado mucho más la Sociedad que la estructura médica: los nutricionistas están haciendo bien su trabajo, y el conjunto de los mortales cada vez sabemos más sobre alimentación saludable, buenos hábitos y las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. Y como todo esto lo tenemos a un click, muchas somos las que hemos investigado y ya vamos precavidas cuando nos insinúan que a los 4 meses ya le podemos introducir las papillas de fruta por las tardes.

La oleada de obesidad infantil que está llegando a los países desarrollados hace que las familias se planteen la alimentación sana y equilibrada como uno de los ejes importantes en el desarrollo de sus hijos. Incorporar unos hábitos saludables en casa es básico para fomentar una relación sana con la comida, y ¿cómo lo hacemos? Respetando la sensación de hambre/saciedad, apostando por alimentos no procesados y reales, dando a conocer todas las texturas de los diferentes alimentos y educando el paladar en los sabores naturales sin alteraciones.

Y para mí, el BLW fue LA OPCIÓN que me garantizaba que todo eso se cumpliera. Porque, además, tiene el plus que es el niño que, de una forma activa, entra en contacto con la comida. ¿O será la comida la única cosa que el niño debe llevarse a la boca cuando tiene 6 meses y le vamos a decir que no? 

BLW y Crianza Respetuosa

Aún y así, porque es un método novedoso y que mucho personal sanitario desconoce, hay que tomar ciertas precauciones y hay que estar bien informado. Si queréis ahondar en el tema, no os perdáis el vídeo con la Entrevista que hicimos con María, de Comiendo con María, acerca de la Crianza respetuosa y el Blw, con los consejos que nos da como profesional y resuelve todas las dudas que me hicisteis llegar por mensaje. También os dejo el link del curso de BLW que ella propone y del cual hablamos, que creo que es una Guía Indispensable para todas las que queráis probar con el método.

El curso os servirá para saber por donde empezar, qué debéis tener en cuenta, y cuales son las recomendaciones OFICIALES a seguir en cuanto a la introducción de alimentos (basta de mitos, por favor). Además, trata a fondo el tema de los ahogamientos y os da las claves para saber qué son exactamente y como evitarlos. Más info.

Así que, contadme. ¿os gustan las colaboraciones de este tipo? A mi me encanta compartir este lugar con otros profesionales de este nivel y compartir información relacionada con la Crianza respetuosa y la maternidad de calidad y que os pueda ser interesante. Acepto suggerencias 😉

¡Nos vemos pronto por aquí! Y recordad que tenemos en marcha los Talleres Postparto en Molins de Rei y Sant Cugat, ¡no dudéis en pedir info!

Feliz Primavera,

Anna

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Carnaval: miedos y disfraces

Tengo un amigo al que no le gusta el carnaval, y lo sigo queriendo. Antes, por estas fechas, le molestaba un poco insistiendo una y otra vez intentándolo convencer. Pero ya no. Tengo otro amigo que es el rey del Carnaval, en mayúsculas, y que este año además organiza el de nuestro pueblo. ¿Y sabes qué? Los quiero a los dos un montón.

Porque con el tiempo aprendemos a querer a cada uno como es, y vemos mucho más allá de si nos gusta una salir, leer, o charlar junto a la hoguera. Pero con nuestos hijos, a veces no es tan fácil, porque de un modo u otro, creemos que son el reflejo de nosotros, nuestos miedos, nuestros aprendizajes y que lo que ellos son es algo que nosotros hemos creado. Y en cierto modo, es así. En muchos casos han salido de nuestros vientres, dormido en nuestros brazos, y escuchado nuestros latidos desde que están aquí: pero eso no nos da derecho a pedirles que sean como a nosotros nos gustaría. Click para vídeo

El Carnaval saca a relucir nuestros miedos, nuestras inseguridades, y cada niño, como cada persona, los afronta como puede, quiere o sabe: algunos lo viven con humor, otros con delicadeza, otros con cietra cautela…¿o es que no va de eso el Carnaval? Hay tantos disfraces como personas, y hay muchos que no se van a disfrazar. Y si respetamos eso como adultos, lo mínimo, es ofrecerles ese respeto a nuestros pequeños. (Y aquí un apunte marca de la casa: portear en carnaval puede ser una opción genial si vemos que este año no está el horno para bollos, todavía agobian las multitudes y la sensación de desamparo crece estos días).

Espero que os haya gustado la reflexión que os dejo en el vídeo, y que este año viváis este Carnaval lo más tranquilo y agradablemente posible. Porque eso es lo que son las fiestas: un momento para compartir, crecer, o darnos espacio si nos hace falta. Recordemos que una fiesta tambien es una oportunidad para decir NO a las cosas que no nos gustan, o a hacer cosas sólo porque es lo que se espera de nosotros. Dejemos a nuestos hijos la libertad de ser lo que quieran ser.

Un abrazo, Anna

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Sobrevivir a la primera navidad del bebé

¡Por fin! Los niños ya tienen vacaciones, yo he tenido tiempo de terminar los pedidos y nos disponemos a celebrar unas magníficas y tranquilas fiestas de Navidad. ¿o no? A lo mejor aún te faltan unos días para poder disfrutar de los peques. O no vas a tener vacaciones. O de lo que no tienes ganes, es de ver a tooooda la família estos días porque tu peque es aún muy peque, y tu aún te sientes cansada. O no tienes ganas de tener que pasarte las reuniones familiares dando explicaciones.

A las que como a mi les encantan las fiestas de Navidad, y a las que las temen desde septiembre, les voy a contar algo: desde que llega un bebé, la cosa cambia. ¡Y mucho! Tus prioridades han cambiado por completo y seguramente te va a tocar explicarle a tu familia cómo habéis decidido vivir las primeras fiestas. Ahí van mis consejos para sobrellevar las primeras Navidades con un bebé de la mejor manera.

Toma las decisiones basadas en el bienestar de TU NUEVA FAMILIA. Es normal que todo el mundo os quiera ver, tocar, manosear y cambiar pañales, pero sois los padres los que decidís con qué frecuencia, a qué hora y con quién. Si este año decidís no asistir a algún encuentro familiar: fuerza, naturalidad y asertividad para contarlo. Lo primero es el bienestar del pequeño, de la madre y de la unidad familiar, y quién no pueda entender eso, es su problema.

Portear te va a salvar. El porteo es la herramienta ideal para que tu bebé se sienta tranquilo y en confianza cuando se enfrente a situaciones nuevas y ambientes distintos. Muchos bebés parecen aparentemente tranquilos frente el alboroto, y es cuando llegan a casa que “se sueltan” y sacan todo el estrés que han acumulado durante la salida. Evitemos eso porteando al bebé al máximo cuando estemos fuera de casa, minimicemos contactos de desconocidos y favorezcamos al máximo su sensación de confort y bienestar.

Sigamos con las rutinas. Las rutinas (con cierta flexibilidad) aportan mucha tranquilidad a los bebés. Intentemos alterarlas el mínimo posible. Las siestas son sagradas: que descansen durante el día les permite estar tranquilos y también favorece el sueño nocturno, así que pongámoslo fácil: si piensas que se va a complicar la siesta fuera de casa, usa tu bandolera para que se la eche ahí. Se va a relajar mucho antes y le permitirá estar tranquilo y relajado al instante, seguir su rutina y estar más activo y relajado cuando despierte.

Los viajes en coche pueden llegar a ser una pesadilla con esos bebés que no soportan ir en la sillita. Eso es algo NO NEGOCIABLE. Los bebés en el coche van en la silla Sí o Si, o vas a tener que parar. Así que planea el recorrido con tiempo suficiente para poder descansar, hacer una toma o calmar al bebé si fuera necesario. Aprovecho para recordaros que las recomendaciones oficiales son que el bebé viaje a contramarcha hasta, al mínimo, los 4 años. Tenéis toda la información aquí.

 

Y si aun así tenéis dudas o preguntas y queréis que charlemos sobre eso o otras dudas que tengáis sobre el Porteo o la Maternidad, recordad que podéis pedir una Asesoría Online y charlamos un rato 😉

 

Aprovecho este post Navideño para AGRADECER todas las muestras de cariño de los últimos días, en forma de palabras, de pedidos, y de confianza en mi proyecto. Gracias por confiar en mí, gracias por confiar en nosotras.

Y en especial a Amaia de Besotan por ser compañera de aventuras y travesuras,  y haber colaborado en la elaboración y rigurosidad de este post.

Os deseo un 2019 lleno de retos, aventures, decisiones importantes y mucho amor, y os dejo un link al vídeo que taaaaanto os ha gustado.

Felices Fiestas // Bones Festes // Merry Christmas

Anna

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Pack Regalo Abrazo Eterno porteo + ilustración

Con las Fiestas de Navidad a la vuelta de la esquina todos andamos como locos buscando regalos. Regalos originales, que se salgan de lo común, que sean personalizados y que digan: te entiendo, te cuido, estoy contigo. ¿No es eso lo que buscamos cuando regalamos? Dar un pedacito de nuestro amor, afecto y atención a las personas que queremos.

 

Y como yo siento que mi trabajo tiene mucho que ver con esto, con compartir mi experiencia y hacer que los primeros meses de los pequeños sean más felices para todos a través del porteo y el amor, os tengo preparada una sorpresa.

El Pack regalo A B R A Z O  E T E R N O

Nuestros hijos son un tesoro que cobijamos en el baúl de nuestros brazos. Queremos estar siempre a su lado, calentarlos con nuestro amor y defenderlos de todos los males. Porque el embarazo no es sólo tenerlos 9 meses dentro si no llevarlos con nosotras mientras crecen. El abrazo eterno cristaliza un momento perfecto.

¿Qué incluye el Pack Abrazo Eterno?

– una Bandolera de Anillas UP WE GO

– Una ilustración personalizada, realizada por Lady Matshen

¿No os parece un regalo genial para disfrutar al máximo estos momentos y guardarlos para siempre?

Si queréis tenerlo antes de Navidad, tenéis que daros prisa, porque la Ilustración se hace con vuestras fotos y vuestras aportaciones, y para eso se necessita tiempo. Así que corred a la web, que cuanto antes empecemos, ¡antes tendrás tu regalo listo!

 

Y ya sabéis, cualquier cosa, os ponéis en contacto con nosotras 😉

 

¡Feliz Puente!

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Como portear en invierno por UP WE GO

Hola de nuevo por aquí, ¿qué tal las energías para empezar la semana? ¿Abrigadas ya por el invierno que acaba de llegar? Yo tengo una de esas que motivan y agobian a partes iguales. A veces hay que respirar hondo y enfocar muy mucho para que todo salga, ¿verdad? ¡en eso andamos!

 

Pero hemos empezado bieeeen, ha llegado el paquetito esperado de Busa shop! Sabéis de lo que hablo, ¿no? Roby es una de las protas de las primeras fotos que hicimos con UP WE GO, y una verdadera artistaza. Sin conocerla os vais a enamorar de su dulzura, talento y buen gusto en todo lo que hace.

Y no solo eso, todo es de una calidad altísima, muy amorosas y nos vienen genial para portear en invierno. Recordad que los materiales naturales son los que respetan mejor la piel de los pequeños (y el planeta) y son los complementos ideales para cubrir las zonas que van a estar más expuestas cuando nuestrx pequeñx vaya en la bandolera.

Si a eso le sumamos un peto de El Bebé Zen como el que os enseñé en el vídeo de porteo del otro día, tenemos el look perfecto. En el vídeo os cuento también toooodos los trucos para que el porteo en invierno sea genial (click en la imagen para vídeo)

Recordad que para portear en invierno NO DEBEMOS SOBREABRIGARNOS: ni a nosotrXs ni al bebé. Con ropa para estar a gusto en un interior, es suficiente. Luego, usamos los gorritos, cuellos y botitas necesarias para cubrir las zonas expuestas, y LISTO 😉 Es importante saber que podemos usar la cola de la bandolera para dar una capa extra al bebé, y si lo consideramos necesario, podemos usar una mantita, un cobertor de porteo o un abrigo (de porteo o un par de tallas grande) para ir más abrigaditos.

 

¿Qué más os cuento? Que seguimos a tope con los talleres Postparto. Esta semana nos vemos en Sant Feliu de Llobregat, en la Jungla Family Café, el Sábado por la mañana 😉 Estamos muy contentas con la acogida y disfrutando muchísimo de los talleres, ¡así que te invito a venir! Salimos de ahí más tranquilas, más felices y más contentas J

 

Así que nada, estamos en contacto por aquí, mucha fuerza para la semana, y nos seguimos por Instagram, Facebook y la web!

 

Un abrazo,

 

Anna

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Postparto Consciente

¿Cuanto tiempo es demasiado sin pasar por aquí? La agenda llena, la mesa llena de pedidos y muchas más ideas en mi cabeza de las que puedo llegar con mis manos son el motivo que el blog no esté actualizado cada semana.

Ahora que he empezado con los vídeos (click aquí) y que el blog está llenísimo de información, voy a usar esta plataforma como reminder, para que no nos perdamos nada 😉 Así que empiezo con las novedades:

 

Estamos a  t o p e con nuestro curso de POSTPARTO CONSCIENTE. Es un curso que hemos diseñado juntamente Diana de Mamás Imperfectas y yo para dar herramientas a las mamás, futuras mamás, y mamás expertas para vivir el postparto de la mejor manera posible. Hay que saborearlo, vivirlo, DISFRUTARLO.

¿ Y cómo lo vamos a lograr? Con

  • Porteo
  • Alimentación Consciente
  • Ejercicio y recuperación física Postparto

Tenéis toda la info de los talleres y las fechas aquí, y si tenéis cualquier duda, nos hacéis llegar un mensaje. De momento están siendo TODO UN ÉXITO, y por eso nos hemos animado con algo más…

 

El BABYSHOWER CONSCIENTE

Esta idea, que puede parecer un poco loca, recoje las necesidades de las mamás y su entorno más próximo durante el embarazo, y es una toma de consciencia para lo que vendrá. El taller está diseñado para que tu, embarazada, o tu grupo de amigas, hermanas, primas o familia varia, os encontréis para celebrar el nacimiento del bebé y tengáis las herramientas para acompañaros en los momentos que están por venir. La guinda del pastel es la clausura del taller con una sesión de Belly painting, para poder tener un recuerdo inolvidable de la experiencia vivida.

Si quieres más info sobre el taller Babyshower Consciente, click aquí.

Ilustración de Lady Matshen

Y esto es todo por esta semana (¡que ya me parece mucho!) Os mantendré al caso de todas las novedades, como siempre. Y aprovecho para daros las gracias porque el modelo F J O R D se ha acabado ¡sin pasar por la web! Así que ahora me toca replantearme si vuelvo a poner algunos en stock 😉

 

Feliz fin de semana,

 

Anna

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Separación mamá bebé

La separación

Ha llegado septiembre y con él LA SEPARACIÓN. Así es: empieza el curso y tarde o temprano, nuestros retoños se van a ir de nuestro lado. Después de un verano intenso, disfrutando de los días como si tuvieran 28h, ansiando siestas que no han llegado y disfrutando de trasnochar alguna que otra vez, la vuelta a la rutina, y la vuelta al trabajo, implican separarnos.

 

Si estáis por aquí es porque entendéis la necesidad de contacto que tienen los bebés. Los niños. La que tenemos todos. El contacto físico nos conecta, (click aquí para saber como), nos nutre, y nos devuelve la paz cuando más falta nos hace. La separación física de nuestros pequeños genera la ausencia de ese contacto: y se nota. No vamos a poder dar ese abrazo cuando se caigan, no vamos a poder contener ese llanto y no vamos a poder celebrar ese primer dibujo bien trazado en un papel.

 

Si estáis un poco como yo, desbordadas por los acontecimientos, o inseguras por lo que pueda pasar, os recomiendo los 15 recursos que os da Míriam Tirado para la separación. Es mi guía de cabecera, y los leo y releo las veces que haga falta. Estos días más que nunca, ¡que por aquí el peque empieza p3!

 

Volviendo al hilo. Hay buenas noticias: PODEMOS HACER COSAS. Claro que sí. Primero, ser conscientes de la ausencia que se va a crear. De las necesidades no atendidas, que seguramente deberemos atender luego. De que esa “falta”, la podemos compensar. Y ahí es donde hay que buscar aliados. ¿Lo adivinas? PORTEAR.

Ese contacto constante, al ser porteados, genera conexión a todos los niveles. El intercambio, flujo, o llámalo como quieras, de energía que se produce cuando estamos en contacto es VITAL para los peques y para nosotros, para nutrir esa conexión, ese vínculo. En la rutina del día a día, portear mientras preparamos la cena, hacemos la colada, o atendemos a un hermano, nos facilita la vida y nos retroalimenta al mismo tiempo.

 

Además, hacer uso de las herramientas, como el porteo, que sabemos que contribuyen al bienestar de los peques, nos aporta a nosotras tranquilidad para afrontar la separación de una manera más relajada, y a mantener alejado el sentimiento de culpa que a veces se genera, a favor de la proactividad.

Nota al pie: si este septiembre se os hace cuesta arriba, pensad que no estáis solas. Las separaciones son duras para ambas partes: a veces suceden cuando no estamos preparadas para ello. Busquemos herramientas, amigas, y ayuda, si no hace falta, para llevarlo de la mejor manera posible. Es normal. Cuesta. Te mando un abrazo.

 

Anna

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Los mejores planes low cost para hacer con niños en verano

Planes low cost para hacer con niños en verano

 

En verano no relajamos, esto es así. ¡Y no es malo para nada! Al revés: escuchar a nuestro cuerpo y responder a sus necesidades es una de las cosas más importantes para estar en equilibrio con nosotras mismas. Los peques se dan cuenta de esto y ellos también quieren cambiar el ritmo: pero eso son palabras mayores. Un niño se “desconecta” de él mismo con mucha más facilidad si le proporcionamos exceso de estímulos, demasiados cambios, o actividades que no son las más adecuadas para sus necesidades. Se pasan de vueltas, y acabamos todos fastidiados porqué algo que debería ser guai, especial y único acaba siendo algo poco apetecible: es mejor quedarse en casa.  Pues no. Te propongo dos superplanes, senzillos, baratos y en la naturaleza, que os van a permitir disfrutar a todos y conectar con vuestro entorno y los vuestros.

 

Pícnic al atardecer

Seguro que, si no vives cerca de la montaña, en tu ciudad hay algún parque con muchos árboles, vegetación, y espacio para correr donde os podáis instalar. ¿Qué necesitamos?

  • Una manta, donde nos sentaremos para cenar, jugar, y disfrutar viendo el cielo.
  • Cena: unos tomates cherry, humus casero y palitos, nueces y algo de fruta será suficiente. Que no os dé pereza la infraestructura culinaria porque no hace falta complicarse. Lo más importante es que sea sano, ligero, y que se pueda comer bien sin platos.
  • Juegos: una pelota, unas palas, juegos de mesa, linternas, o lo que os guste en vuestra familia. Las linternas son especialmente interesantes porque, al caer la noche, podéis jugar a investigar a vuestro alrededor: éxito asegurado.

¿Verdad que es fácil? Se lo van a pasar súper bien, es todo nuevo y el entorno tranquilo les invita a descubrirlo en paz. Si te llevas tu bandolera, podrás aprovechar para hacer una excursión para seguir rastros o encontrar los animales que viven en el bosque de noche.

 

Tarde en la playa

No hay que ir a la playa el Domingo a las dos de la tarde. No. Si tienes la suerte de vivir cerca del mar, puedes ir entre semana, a las siete de la tarde, y vas a alucinar de lo bien que sienta. A esas horas el Sol ya da tregua para jugar a hacer castillos a la orilla del mar sin tener que meterlos a la sombra cada cinco minutos. El calor es moderado, con lo que los peques están mucho más relajados. Hay menos gente, se juega mejor, y podéis llevaros un par de cosas para hacer una merienda-cena, pasarles un agua dulce, y cuando lleguen a casa, A DORMIR. (bueno, vamos a lavar los dientes antes). ¿Qué hace falta?

  • El kit playero que uséis de base como familia: nosotros con el refugio del decathlon, una toalla grande y un kit de palas y cubos, tenemos suficiente.
  • Toalla y ropa “post playa” por si se duermen en el coche y queréis evitar el cambio en casa, los podéis dejar listos después de la ducha.
  • Snacks saludables: fruta, mucha fruta, que en la playa es lo que sienta mejor. Agua, unos pistachos, un guacamole si habéis tenido tiempo, o un vasito de gazpacho, ¡son buenas ideas!

Caen rendidos después de una tarde dándolo todo en contacto con el Mar, que les conecta de una manera tan brutal, que os garantizaría que el 99% de ellos van a caer rendidos en cuanto los metáis al coche.

Así que ya lo veis: planes muy chulos, saludables, fáciles y con éxito garantizado. ¿Os animáis a probarlos? Nosotros nos hemos hecho muy fans del plan de playa, porque eso de que lleguen a casa ya casi dormidos es muy atractivo, la verdad 😉

 

Ahora sí, este sí que es el último post del verano. Ha sido una temporada intensa y espero que los contenidos que os he hecho llegar os hayan ayudado, entretenido y hayáis encontrado en ellos algo especial. Para Agosto os tengo preparada una sorpresa en forma de vídeo-reto en Instagram (¡aprovechad para seguirme si no lo hacéis!) que creo que va a ser muy muy guai.

Pasad un feliz verano, y nos vemos a la vuelta. Un fuerte abrazo,

 

Anna